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体重も走行距離も順調!(^^)!2018.05.16


おはようございます。
2日に一度は更新しようと思いつつ、ついサボってしまう(^^;)

前回は目標達成表を作りましたが、昨晩、何気に昔の記録をまじまじと眺めました。
走った時には必ず投稿しているジョグノート(←このリンクで私の分はすべて見れます)。走った距離、時間、内容、場所などなど記録しているんですが、日記みたいで重宝してます。

そこで一つ気付いたのですが、体重が69㎏~70㎏台でもしっかり練習が出来ていたこと。
70kkgを下回らないとだめだと思い込みをしてました。
故障が続いたので、そう思い込んでいたんですね。
故障をしたのはケアが足らなかったからで、体重とは直接関係していないかったことを認識しました。
深夜1時過ぎでしたが(^^;)
間接的には関係はしているものの、このところずっと体重のことばかり気にしていたので、まさに目からうろこです。
今月に入っても72~3㎏で推移してますが、体重に一喜一憂するんじゃなくて、ケアに重点を置いて引き続き頑張ろう!

ですが、てなんと今日の体重は70.15㎏。
この調子で目どおり今月中に70kgは切りた~い!

でも、一喜一憂はしない(^-^;
内臓脂肪がなかなか落ちない(>_<)

走行距離も今月は昨日(15日)までで99㎞。
月間200㎞に向けて良い感じです!(^^)!

皆さんも、何か始めたいこと見つかりましたか?
やってみたいことはありませんか?

思いつくけど、あれこれ理由付けてあれもこれもできな~い(>_<)
なんて頭の中で思ってませんか?

自分が好きなこと、自分が興味がある事ですよ。
やる前にあきらめてちゃ、もったいない ですよ。

自分の人生ですから ね!



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